ในชีวิตคนเรามี 24 ชั่วโมงเท่ากันและส่วนใหญ่แล้วเราใช้เวลา  1 ส่วน 3 ไปกับการนอนหลับพักผ่อน นั่นก็คือช่วงเวลา 6-8 ชั่วโมงในแต่ละวันที่เราจะต้องทิ้งตัวลงไปบนที่นอน ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนอาจจะใช้ ฟูกสำหรับนอนที่มีความแตกต่างกันออกไป  บางคนใช้ที่นอนเล็กบางคนใช้ที่นอนสูง ซึ่งนอกจากที่นอนที่เรารู้จักกันจะมีขนาดต่างๆ  แตกต่างกันออกไปแล้ว  ความหนาของที่นอนยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่จะทำให้เรานอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่  ไม่ปวดเมื่อยและถูกต้องกับสรีระของเราอีกด้วย  ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่า  ความหนาของที่นอน จะต้องหนาเท่าไรถึงจะถือได้ว่าเป็นความหนาที่ดีพอเหมาะ

ที่นอนที่ดีต้องมีความหนาเท่าไหร่

ความหนาของที่นอน ที่เราพบเห็นกันโดยทั่วไปส่วนใหญ่จะมีความหนาตั้งแต่ 6 ถึง 12 นิ้ว หรือบางคนอาจจะใช้การวางที่นอนแบบซ้อนกัน  เพื่อทำให้เกิดความหนาหรือมีความสูงมากยิ่งขึ้น ซึ่งการดัดแปลงทำเช่นนี้ก็ไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดอะไร  ดังนั้น  ในส่วนของการเลือกความหนาของที่นอนเราจึงสามารถเลือกใช้ได้ตามอัธยาศัย  ทั้งนี้  ก็ต้องขึ้นอยู่กับรูปแบบของเตียงและประเภทของเตียงนอนแบบต่างๆที่เราใช้งานอีกด้วย  เตียงแบบต่างๆ และที่นอนแบบต่างๆ ที่เรานิยมใช้กันในปัจจุบันกับการเลือกความหนามีดังนี้

 

  • เตียงนอนแบบที่มีพนักพิงบริเวณหัวนอนเป็นเตียงที่เราจะสามารถใช้นั่งพิงหลังพิงหลายได้แบบโซฟาเราอาจจะเลือกที่นอนหรือฟูกที่มีความหนาประมาณหรือไม่หนามากจนเกินไปเพื่อที่จะให้ระดับศีรษะเวลาที่เรานั่งพิมพ์หัวเตียงนั้นอยู่ในระดับที่พอดีและมีความเหมาะสมเพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้านั้นเอง
  • การเลือกที่นอน แบบสปริงเราควรจะเลือกที่มีความหนามากๆเอาไว้ก่อนเหตุผลง่ายๆคือเวลาที่เราเลือกที่นอนสปริงที่มีความหนามากผู้ผลิตมักจะใช้วัสดุของสปริงที่มีคุณภาพสูงกว่ามีความยืดหยุ่นได้ดีกว่า ทำให้ สามารถรองรับน้ำหนักของผู้ที่นอนได้ดีกว่านั่นเองทั้งนี้เราก็ต้อง ยอมรับกับราคาของที่นอนที่ต้องมีราคาสูงขึ้นกว่าแบบที่นอนสปริงเล็ก
  • การเลือกใช้ที่นอนยางพาราแท้ อย่างที่เราทราบกันดีว่าที่นอนยางพารานั้นส่วนใหญ่แล้วมีความหนาไม่มากเพราะเป็นที่นอนที่ทำมาจากวัสดุธรรมชาติดังนั้นน้ำหนักจะค่อนข้างเยอะและมีความนุ่มยืดหยุ่นในตัวอยู่แล้วความหนาของที่นอนยางพาราส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 4 ถึง 8 นิ้ว และยิ่งเราเลือกใช้ที่นอนยางพาราที่มีความหนามากเท่าไรความนุ่มและความยืดหยุ่นจะเพิ่มมากขึ้นแต่ก็ต้องรับกับราคาที่สูงขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง
  • ที่นอน แบบไม่ใช้เตียง หรือที่นอนที่วางกับพื้นไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ที่นอนประเภทไหนควรจะเลือกใช้ที่นอนที่มีความหนามากขึ้นไม่ควรน้อยกว่า 8 นิ้วทั้งนี้ก็เพื่อให้การนั่งหรือการลุกยืนสามารถทำได้สะดวกมากยิ่งขึ้น

 

การเลือกใช้ที่นอน จึงควรคำนึงถึงความหนาและความบางตามประเภทการใช้งานและลักษณะของการใช้งานตามที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นทั้งนี้ก็เพื่อคุณภาพการนอนหลับและการใช้ชีวิตไปกับการอยู่บนเตียงนอนตลอด 6-8 ชั่วโมงได้อย่างมีความสุขนั่นเองค่ะ

 

STMstyle เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี

เลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะสวยได้ด้วยการศัลยกรรมเกาหลี

เราคงจะเคยได้ยินคำที่คนมักจะพูดกันนั่นก็คือ ชีวิตของเราเลือกเกิดไม่ได้ ซึ่งก็หมายถึงว่า เราไม่สามารถเลือกได้ว่าเราจะเกิดมาเป็นอะไร เกิดมาหน้าตาอย่างไร จะสวยจะหล่อหรือไม่ คนที่เกิดมาหน้าตาดีอยู่แล้ว ก็ถือว่าเป็นคนที่มีบุญมาก แต่สำหรับคนที่เกิดมาหน้าตาไม่ดี ก็มักจะน้อยเนื้อต่ำใจตัวเอง ว่าทำไมเราถึงเกิดมาหน้าตาไม่ดีเหมือนอย่างคนอื่นเขาจะได้มีความมั่นใจ จะได้มีคนรักคนชอบเยอะ

ถ้าเป็นสมัยก่อนนั้น เราเกิดมาหน้าตาเป็นอย่างไร เราก็จะต้องยอมรับกับหน้าตาแบบนั้นไปตลอดชีวิตของเรา แต่ทุกวันนี้ เราไม่จำเป็นที่จะต้องทุนน้อยใจกับหน้าตาแบบเดิมๆของเราอีกแล้ว ไม่ว่าเราใฝ่ฝันว่าอยากจะหน้าตาเหมือนดารา นักร้อง หรือนางแบบคนใดก็ตาม การศัลยกรรมสามารถที่จะเนรมิตให้เราได้ จะเอาสวยขนาดไหนก็ได้ทั้งนั้น

และการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมกันมากที่สุด ก็คือการศัลยกรรมเกาหลี ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยของเรา

ทั้งดารา นางแบบ หรือคนธรรมดาทั่งไปเองก็ตาม ต่างให้การยอมรับว่า การศัลยกรรรมเกาหลีนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

STMstyle เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของหมอที่เก่ง ว่าจะเป็นการศัลยกรรมส่วนใดในร่างกายก็ตาม หมอที่เกาหลีสามารถที่จะทำได้ทั้งนั้น ไม่ว่าเราจะต้องการแบบไหน อย่างเรื่องของการแปลงเพศเองก็ตาม

เราจะเห็นสาวประเภทสองของไทยนิยมไปศัลยกรรมเกาหลีเป็นจำนวนมาก พอทำออกมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นหน้าตาหรือรูปร่างก็ตาม เหมือนผู้หญิงแบบที่ไม่มีใครแยกออกเลย ว่าเคยเป็นผู้ชายมาก่อน

เรื่องของการศัลยกรรมนั้น คนที่อยากจะศัลยกรรมจริงๆ ก็ควรเลือกหมอ เลือกโรงพยาบางที่เชื่อถือได้เท่านั้นไม่ควรไปเลือกที่เราเห็นว่าราคาถูก และหมอไม่เก่ง โรงพยาบาลก็ไม่น่าเชื่อถือ พวกโรงพยาบาลเถื่อน หรือหมอเถื่อนเองก็ตาม ทุกวันนี้มันมีมาก

เราจะเห็นคนที่ไปทำกับหมอเหล่านี้ แล้วมีผลเสียตามมาก็มาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการศัลยกรรมที่ไม่ได้ดั่งใจ หรือเรื่องของการติดเชื้อ ซึ่งพอเกิดขึ้นแล้ว ก็ต้องมาเสียเงินจำนวนมากกว่าเดิมในการแก้ไข

เราจะเห็นในข่าวแทบทุกวัน ว่ามีคนที่ไปศัลยกรรมแล้วเกิดอาการเน่า ทางโรงพยาบาลหรือหมอที่ทำก็ไม่รับผิดชอบอะไรให้ จนเราต้องเสียเงินไปแก้ใหม่ และบางครั้งมันก็ไม่สามารถแก้ได้ ทำให้เสียโฉมไปก็มีเหมือนกัน

นี่จึงเป็นสาเหตุที่เราจ้องเลือกให้ดี ก่อนที่เราจะศัลยกรรมอะไรก็ตาม เรื่องของหมอ เรื่องของโรงพยาบาลที่เราจะไปทำศัลยกรรม ควรได้มาตรฐาน และได้รับการยอมรับเท่านั้น

ถ้าอยากจะให้ดีที่สุด การศัลกรรมเกาหลี คือสิ่งที่ปลอดภัยไร้กังวลมาก ไม่ว่าเราอยากจะได้หน้าตาแบบไหนก็ตาม ที่เกาหลีเขาสามารถที่จะจัดให้เราได้ทั้งนั้น ไม่ว่าเราจะต้องการแบบไหน

อีกทั้งยังเป็นที่ยอมรับของคนจำนวนมากทั่วโลกด้วย ว่าการศัลยกรรมเกาหลีคือสิ่งที่ดีที่สุดของคนที่ชื่นชอบในการศัลยกรรม มีตัวอย่างให้เราเห็นมากมายจากคนบรรดาคนดัง ไม่ว่าจะเป็นนักร้องของไทย หรือของเกาหลีเองก็ตาม

สุขภาพแข็งแรง

ในปัจจุบันนี้ สุขภาพที่ดี ของคนเรานั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยก็ว่าได้เพราะสุขภาพในปัจจุบันนี้ของคนเรานั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งเลยที่เราไม่ควรมองข้ามหลายๆสิ่งหลายๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่เราควรที่จะใส่ใจและสนใจหากเราทำในเรื่องที่ดีแล้วนั้นร่างกายของเราก็จะดียิ่งๆขึ้นไปอีก

สุขภาพของเราในตอนนี้ต้องบอกก่อนว่าร่างกายของคนเรานั้นไม่ได้มีความแข็งแรงมากมายขนาดนั้นทุกสิ่งทุกอย่างนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดที่เราควรที่จะใส่ใจและดูแลตัวเองให้มากๆหลากหลายสิ่งหลากหลายอย่างเป็นเรื่องที่เราควรที่จะใส่ใจอย่างมากที่สุด สุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคนเราอย่างมากเลย

ไม่มีใครหรอกที่ร่างกายของเราจะแข็งแรงสมบูรณ์ไปตลอด ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่งเลยที่เราควรที่จะหันมาสนใจและดูแลสุขภาพของตัวเอง ร่างกายคนเรานั้นในปัจจุบันนี้เราต้องคำนึงถึงหลายๆอย่างเป็นอย่างมากเพราะว่าหากเราไม่คำนึงถึงร่างกายของตัวเองแล้วนั้นสุขภาพของเราก็จะแย่

ไม่ว่าจะทำอะไรก็จะเกิดแต่เรื่องแย่ๆเสมอ ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่เราไม่ควรมองข้ามควรที่จะทำการใส่ใจเดี๋ยวนี้คนหันกลับมาออกกำลังกายดูแลตนเองมากยิ่งๆขึ้นไปอีกการที่เราอยากที่จะให้ร่างกายของเราแข็งแรงนั้นมีอยู่หลายอย่างที่เราก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน สุขภาพร่างกายของเรานั้นมีมากมายหลากหลายแบบคนที่ป่วยมากแน่นอนว่าร่างกายอาจจะมีความเหน็ดเหนื่อยและเนื้อล้าจนทำให้เกิดป่วยขึ้นมาและหลายๆสิ่งหลายๆอย่างนั้นเราจึงควรที่จะหันกลับมามองด้วยว่าเรื่องแบบนี้เราจะมองข้ามไปได้อย่างไร

ในเรื่องของสุขภาพนั้นในปัจจุบันนี้มีบริษัทประกันมากมายเลยที่มีประกันชีวิตหรือประกันสุขภาพร่วมด้วยมีโปรโมชั่นพิเศษให้กับเราได้ซื้อได้เลือกชมกันอย่างเราต้องการดูแลสุขภาพด้วยความคุ้มครองของโรคที่เราเป็นอย่างไรก็สามารถที่จะเลือกคุ้มครองได้ หลากหลายอย่างนั้นในเรื่องของสุขภาพเราต้องใส่ใจในร่างกายให้เยอะๆและนอกจากนี้ราคาประกันสุขภาพนั้นก็มีราคาที่มากมายหลากหลายอย่างเลยจึงทำให้ในบางครั้งเราก็เลือกไม่ถูกว่าเราจะทำประกันสุขภาพแบบไหนดี เรื่องของสุขภาพนั้นไม่มีใครสามารถที่จะบอกได้ว่าสุขภาพของเราจะแข็งแรงมากน้อยเพียงไหนซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเราจึงต้องจำเป็นและใส่ใจกันให้มากเลยทีเดียวหากเราใส่ใจในสุขภาพของตนเองนั้นรับรองว่าร่างกายของเรานั้นก็จะแข็งแรงสมบูรณ์อย่างมากที่สุดเลย

ไหว้เจ้าที่จุดธูปกี่ดอก

Credit : Giuliano Di Paolo / Unsplash

ไปไหว้พระหรือไหว้เจ้าทีไรสับสนไม่รู้ว่าจะต้องจุดธูปกี่ดอก แต่ละที่ก็จุดไม่เท่ากัน ปักแต่ละกระถางก็ไม่เท่ากันอีก ถ้าไม่มีป้ายบอกหรือคนแนะนำก็อาจจะต้องยืนงงในดงควันธูป ไม่รู้จะเริ่มต้นจากตรงไหนดี

วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับ ความหมายของจำนวนธูปที่ใช้ในการไหว้ และที่มาของการจุดธูปกัน

ความหมายของการจุดะูปที่แตกต่างกันในแต่ละจำนวน

  การจุดธูป 1 ดอก – สำหรับการไหว้เจ้าที่เจ้าทาง หรือผีบ้านผีเรือน มักจุดในพื้นที่กลางแจ้งท่ไม่มีศาลตั้งอย่างเป็นหลักเป็นแหล่ง

การจุดธูป 2 ดอก – มักใช้สำหรับพิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับวิญญาณ หรือการปักธูปลงบนอาหารสำหรับการเซ่นไหว้

การจุดธูป 3 ดอก – ส่วนใหญ่มักจะเป็นการกราบสักการะ พระรัตนตรัย หมายถึง พระพุทธ พระธรรม  และ พระสงฆ์

การจุดธูป 4 ดอก – ใช้ในพิธีกรรมการเสริมดวงชะตาราศี เพื่อสื่อถึง ธาตุทั้ง 4 ของโลกคือ ธาตุดิน น้ำ ลม และ ไฟ

การจุดธูป 5 ดอก – หมายถึง การบูชาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ พ่อแม่และครูบาอาจาร์ยท่เคารพ

การจุดธูป 7 ดอก – ใช้ในการบูชา ศาลเจ้า จิตวิญญาน ที่ล่วงลับไปแล้ว ศาลตายาย ศาลเจ้าที่ หรือ ศาลเจ้าพ่อเจ้าแม่ทั้งหลาย

การจุดธูป 9 ดอก – เป็นการจุดธูปบูชา เทพเจ้า เจ้าป่าเจ้าเขา พระภูมิเจ้าที่ รุกขเทวดา ที่สถิตตาม ศาลพระภูมิ ศาลเทพเจ้า

การจุดธูป 11 ดอก – ใช้ในการสักการะ หรื บุชาเทวดาในชั้นสูง

เทียน ความหมายถึงการเติมแสงสว่างให้กับชีวิต

ดอกไม้  หมายถึงการออกดอกออกผลของคุณงามและความดี เกิดความเจริญแก่ผู้ที่ถือบุญ หรืออีกนัยหนึ่งคือ การแสดงตัวเป็ฯสาวกของพระพุทธเจ้า ที่มาจากหลากหลายวรรณะ หลากหลายเชื้อชาติ ต่างชนชั้น แต่มีความเชื่อและศรัธทาในพระธรรมวินัยเดียวกัน

การจุดธูปในความเชื่อและพุทธศาสนา

Credit : Natchaya Shw / Unsplash

การจุดธูปในความเชื่อและพุทธศาสนา

การจุดธูปเพื่อบูชาหรือกราบสักการะนั้นไม่ได้มีการบัญญัติกฏเกณฑ์ในพุทธศาสนาอย่างชัดเจน แต่เคยมีการระบุในพุทธศาสนาว่า ในช่วงที่พระพุทธเจ้าใกล้จะปรินิพาน เหล่าอุบาสกอุบาสิการวมทั้งเทพและเทวดาทั้งหลายนั้น ต่างก็ลงมาถวายความเคารพแก่พระพุทธองค์ด้วยการนำ ดอกไม้ทิพย์จากภพภูมิสวรรค์  หรือ ดอกไม้จากภพภูมิมนุษย์ และ กำยาน ธูปเทียนที่เป็นเครื่องหอมต่างๆมามอบแด่พระองค์

เพราะความเชื่อในเรื่องการบูชาภูตผี เทวดา หรือเทพเจ้านั้นมีมาแล้ว เครื่องหอมทั้งหลายนั้นถือเป็นกลิ่นของคุณงามความดี ที่มักจะติดตามตัวของเทวดาและคนที่มีบุญบารมี การนำเครื่องหอมมาสักการะนั้นจึงถือเป็นเรื่องปกติ พระพุทธองค์มิได้ทรงห้าม การใช้เครื่องหอม เช่นธูป เทียนหอม กำยาน หรือช่อดอกไม้ แต่การสักการะที่แท้จริงนั่นเกิดขึ้นจากการปฏิบัติตามพระธรรม หรือการควบคุมพฤติกรรมให้อยู่ในศีลอันดีนั้นถือเป็นการบูชาอย่างแท้จริง

 

Jimi Hendrix

พูดถึงเรื่องของความบันเทิงเราคงจะนึกถึงสิ่งแรกนั่นก็คือ เสียงเพลงนั่นเองค่ะ “เพลง” เป็นสิ่งที่สร้างสรรค์จากการนำเสียงต่าง ๆ ของเครื่องดนตรีมาร้อยเรียงให้เป็นเสียงที่มีระดับสูงต่ำต่อเนื่องกัน เกิดความไพเราะ น่าฟัง มักเรียกว่า ทำนอง เมื่อมีทำนองที่ดีแล้ว ก็จะมีการแต่งเนื้อร้องมาภายหลังเพื่อให้เกิดความสมบูรณ์นั่นเองค่ะ

โดยปกติแล้วเพลงนั้นเป็นสิ่งที่ใครก็สามารถสร้างสรรค์ขึ้นมาได้ แต่จะต้องมีความเข้ากัน ฟังแล้วมีความต่อเนื่องเป็นเพลง เพราะแต่ละเสียงนั้นมีความแตกต่างกันตามลำดับขั้นต่ำไปจนสูงนั่นจึงไม่สามารถทำให้คนที่ไม่มีความรู้สร้างสรรค์เพลงขึ้นมาได้นั่นเองค่ะเพลงนั้นสามารถแบ่งออกได้หลากหลายประเภทเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ป๊อบ บัลลาด แจ๊ส เป็นต้น

เพลงร็อก (Rock) ก็เป็นอีกประเภทหนึ่งของเพลงค่ะ โดยมีดนตรีที่มีจังหวะรวดเร็วมาก มีจังหวะที่หนักมากเลยทีเดียวค่ะ เครื่องดนตรีที่ใช้นั้นก็จะมีกีตาร์ เบส กลองชุด เปียโน เป็นต้นค่ะ ใครที่ชอบเพลงร็อกก็จะเป็นคนที่ค่อนข้างร่าเริง บันเทิงเลยทีเดียวค่ะ

ลักษณะของเพลงร็อก

-จังหวะรวดเร็ว เร้าใจ

จังหวะของเพลงร็อกนั้นจะมีลักษณะที่รวดเร็ว เสียงดัง และมีเครื่องดนตรีมากมายเลยล่ะค่ะ แต่เครื่องดนตรีที่มีความโดดเด่น ก็คือ กีตาร์และกลองนั่นเองค่ะ รับรองว่าคุณจะรู้สึกชอบอย่างแน่นอนเลยล่ะค่ะ เพราะทำนองเพลงนั้นให้ความรู้สึกสนุกอย่างมากเลยทีเดียว ดนตรีแนวนี้นั้นได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย ญี่ปุ่น และประเทศทางตะวันตกเลยล่ะค่ะ

-เป็นที่นิยมในหมู่ของวัยรุ่น

การทำเพลงร็อกนั้นเป็นเรื่องที่คนชำนาญในทางเครื่องดนตรีไฟฟ้านิยมทำ ศิลปินและวงดนตรีต่าง ๆ ในประเทศและต่างประเทศก็นิยมทำ เพราะทำแล้วเป็นที่นิยมของวัยรุ่นนั่นเองค่ะ วัยรุ่นผู้ชายนั้นชอบเพลงร็อกอย่ามากเลยทีเดียว เพราะเป็นเพลงที่มีพลัง สนุกสนาน เร้าใจ ไม่น่าเบื่อนั่นเองค่ะ จะสังเกตได้ว่า เพลงที่นำไปแสดงสดมักจะต้องมีเพลงร็อกอยู่ในรายการอย่างน้อย 2 – 3 เพลงนั่นเองล่ะค่ะ

-ต้องมีเครื่องมือพิเศษในการเปลี่ยนเสียงเครื่องดนตรี

การเล่นเครื่องดนตรีไฟฟ้าอย่างเบสและกีตาร์นั้น เป็นเครื่องดนตรีที่หลายคนมีความชื่นชอบ เพราะเมื่ออยู่บนเวที ผู้ที่เล่นเบสและกีตาร์ก็จะมีออร่าเปล่งประกายความเท่ออกมา ดูมีบุคลิกที่ดีไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะ แต่ปรกติแล้วเสียงของกีตาร์นั้นจะมีเสียงที่แหลมและเบา แน่นอนว่าในเพลงร็อก จะต้องใช้เสียงที่หนักแน่น ดังนั้น ตัวช่วยในการเปลี่ยนแปลงกีตาร์ก็เป็นอุปกรณ์เอฟเฟ็กต์นั่นเองค่ะ เพียงแค่ใช้ก็สามารถเปลี่ยนได้หลากหลายเสียงตามต้องการแล้วล่ะค่ะ

 

คอร์สมวยไทย

มวยไทยใครๆก็เรียนได้

มวยไทยนั้นเป็นศิลปะการต่อสู้และป้องกันตัวที่มีประวัติศาสตร์มายาวนาน เป็นมรดกตกทอดสืบต่อกันมาจากบรรพบุรุษของเราชาวไทย เป็นการต่อสู้ระยะประชิดโดยที่ใช้อวัยวะต่างๆในร่างกายเป็นอาวุธทั้งหมัด เท้า เข่า ศอกซึ่งใช้ในการต่อสู้กับข้าศึกหรือศัตรูในระยะประชิดในยามที่อาวุธอย่างดาบหลุดมือหรือแม้กระทั้งตอนที่มีอาวุธอยู่ในมือก็ยังมีส่วนผสมของมวยไทยอยู่ด้วย ซึ่งเป็นการต่อสู้ที่ค่อนข้างมีอานุภาพรุนแรงและมีความสวยงามซ่อนอยู่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของมวยไทยก็ว่าได้ ซึ่งถูกสืบทอดต่อจนมาถึงปัจจุบันแต่ก่อนหน้านี้คนที่มีความใคร่อยากจะฝึกอยากจะเรียนมวยไทยเป็นกิจกรรมยามว่างนั้นค่อนข้างหาที่เรียนได้ยากมากเพราะถูกจำกัดเฉพาะในกลุ่มของนักมวยเท่านั้นและจะต้องไปฝึกไปเรียนในค่ายมวยซึ่งก็ต้องเป็นนักมวยประจำค่ายต้องมีการฝึกแบบนักมวยอย่างจริงจัง แต่ปัจจุบันนี้มีผู้คนให้ความสนใจมากขึ้นแม้กระทั่งชาวต่างชาติเองก็สนใจในศิลปะแม่ไม้มวยไทยของเรา และได้รับการสนับสนุนให้มีการเผยแพร่มากกว่าแต่ก่อน จึงมีการเปิดสอนตามค่ายมวยต่างๆหรือมีครูมวยที่ออกมาเปิดสอนเป็นคอร์สเพิ่มมากขึ้นทำให้ผู้ที่มีความสนใจอยากจะฝึกอยากจะเรียนมวยไทยแต่ไม่ได้มุ่งมั่นจะเป็นนักมวยนั้นก็สามารถหาที่เรียนได้ไม่ยากแล้วในปัจจุบัน

ฟิต&เฟิร์มด้วยคอร์สมวยไทย

ถึงแม้มวยไทยจะมีความเป็นมายาวนานแล้วแต่หากศึกษาอย่างจริงจังจะพบว่าสิ่งที่ถูกคิดโดยบรรพบุรุษและถูกสืบทอดต่อมาจนถึงปัจจุบันนั้นเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาในปัจจุบัน แม้กระทั่งการไหว้ครูก่อนขึ้นนั้นเป็นการตรวจสอบความพร้อมก่อนขึ้นชกเปรียบเสมือนการเหยียดยืดกล้ามเนื้อและอบอุ่นร่างกายก่อนขึ้นชกในปัจจุบัน ซึ่งเมื่อก่อนนั้นมวยไทยมีความรุนแรงมากจึงเป็นเพียงแค่ศิลปะการต่อสู้แต่ปัจจุบันนี้ได้มีการห้ามใช้ท่าที่เป็นอันตรายในการขึ้นชก จึงได้เป็นทั้งกีฬาและการออกกำลังกายหรือกิจกรรมยามว่างที่ใครก็สามารถเรียนได้ หากใครที่กำลังหากิจกกรมทำในยามว่างแล้วละก็ มวยไทยก็เป็นกิจกรรมหรือการออกกำลังกายที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว คุณจะได้ความมีวินัยในการฝึกซ้อม ได้เรียนรู้การป้องกันตัวในระยะประชิดและการเตะต่อยที่ถูกวิธี แล้วคุณก็จะมีความฟิต&เฟิร์มด้วยคอร์สมวยไทย ใครที่เคยเรียนมวยไทยและได้ฝึกซ้อมการเตะต่อยล่อเป้า หรือ การลงน่วมซ้อมคู่นั้นจะรู้เลยว่าการต่อยมวยเพียง2-3นาทีนั้นจะเหนื่อยมาก เพราะเราทั้งต้องขยับตัวเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลาและยังต้องออกแรงในการต่อยและเตะอีกด้วย ซึ่งเป็นการใช้กล้ามเนื้อหลายมัดมากทั้งหัวไหล่ แขน ขา หน้าท้อง แกนกลางลำ หรือแทบจะใช้กล้ามเนื้อทั้งตัวเลยก็ว่าได้ ซึ่งทำให้มีการใช้พละกำลังเยอะจึงมีความเหนื่อยมากแต่ถึงแม้จะเหนื่อยมากแต่ก็เป็นความเหนื่อยที่มีความสนุกมากปนอยู่ด้วยเช่นกัน หากใครกำลังหากิจกรรมในเวลาว่าง หรือหารูปแบบการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันก็ ลองมาเรียนมวยไทยดู แล้วคุณจะได้ฟิต&เฟิร์มด้วยคอร์สมวยไทย และจะได้อะไรมากกว่าคุณที่คิด